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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
超有型的假兩件帽T~
商品材質 / 25支精梳純棉 |
| 商品彈性 / 有彈性 |
| 素材產地 / 台灣 |
| 洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品 model 175/62(M) 158/40(S) |
尺寸 肩寬 袖長 胸寬 衣長 下擺 袖口
S 36 19 44 65 46 15
M 41 20 48 69 49 16
L 46 21 51 71 52 17
XL 51 22 56 73 57 18
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
入冬最強寒潮來襲 中國迎來下半年最冷一天
台灣這兩天氣溫明顯下降，對岸的中國則遭遇入冬以來最強寒潮，氣溫大跳水，不少地方都迎來今年下半年最冷的一天。
入冬最強寒潮來襲，黑龍江大興安嶺一夜急凍，7日清晨，局部地區氣溫降到零下40.3度，路上行人全裹上厚厚冬衣，戴上棉帽、口罩和手套，全副武裝禦寒。在冰雪樂園的冰雕製作現場，工人則冒著刺骨寒風努力創作，帽子、圍巾上全凍出厚厚的白霜。
河北多地同樣氣溫大跳水，最低氣溫全掉到零度以下，在大風肆虐下，局部地區最低氣溫下探零下24度。受冷空氣影響，滄州氣溫也驟降，最高氣溫只剩零下3度。
隨著寒潮持續發威，中國各地溫度恐將持續探底，當局提醒民眾注意保暖嚴防寒害。
（民視新聞／綜合報導）
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機
【華人健康網記者張世傑／台北報導】女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。
代謝緩慢 慢性病風險高
減重名醫劉伯恩強調，因為身體在禁食情況下，除了原本儲存的脂肪被動員消耗外，負擔維持生理功能、免疫能力等重責大任的蛋白質也會被消耗掉，因此，新陳代謝功能方面較差的人，不宜輕易嘗試，以免影響到身體健康。
尤其是一旦新陳代謝變慢，基礎代謝率也會隨之降低，就隱藏復胖的風險。而發育孩童和青少年、孕婦、老年人、痛風及糖尿病人、癌友也別嘗試，可能影響生長發育或年紀大吃不夠帶來肌少症，甚至引起糖尿病友低血糖或惡化癌症。
少量多餐 健康瘦4原則
基本上，減重、維持健康未必要靠輕斷食，若1天減少熱量500大卡，如運動1小時消耗200大卡、1日當中再少吃1碗飯約280大卡，持續1周就能減重0.5到1公斤，更能持久。
另外，輕斷食主要是整體總熱量的減少，並非改變身體的代謝平衡，一旦欠缺足夠的體能活動，減重的效果還是會打折扣的。因此醫師建議，採用輕斷食，可以少量多餐的方式進行，避免集中在1餐，以減少1整天的飢餓感。同時掌握以下4原則健康瘦，遠離復胖。
1.選擇優質蛋白質及低升糖指數食物：雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐、豆漿等，都屬於優質蛋白質，至於主食則可吃全穀類，像是全麥吐司、蕎麥麵、番薯等，有飽足感，吃進身體後，又可避免血糖上升過快。
2.膳食纖維如蔬菜多吃，水果適量：一般蔬菜熱量都比較低，只要烹調方式正確，可以大量食用。另水果的熱量則較高，還是要注意食用量。同時要細嚼慢嚥，以延緩飢餓感。
3.油脂以攝取單元不飽和脂肪酸來烹調食物： 可適當增加橄欖油調味。適度增加飲食的油脂，幫助延緩胃排空，讓食物在胃延緩飢餓感。
4.水份及礦物質： 維持充足的水份及礦物質的攝取非常重要，輕斷食日時，一定要多喝水。
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