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商品材質/65%棉 35%聚脂纖維

洗滌方式/不可烘乾/不可使用漂白成分之洗衣品

Model資訊 185/72(L) 174/46(M)

尺寸

全長

肩寬

胸寬

袖長

袖口寬

下擺寬

M

67

-

52

-

11

51

L

69

-

53

-

12

53

XL

71

-

56

-

12

55

單位:公分(單面平量)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 3步驟「學烏龜呼吸」 能有效調節自律神經、恢復元氣


工作加班、整天手機滑不停,想好好喘口氣很難?不妨「學烏龜呼吸」,能有效調節自律神經,恢復元氣。

擅長治療身心症、中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科主治醫師賴榮年指出,現代人過勞現象普遍,隨時處在緊張、焦慮、睡不飽的狀態,交感神經過度興奮,長期下來容易出現各種疾病。「除了適度休息、多運動,有意識地練習呼吸也是緩解的好辦法。」

古人曾觀察到長壽動物烏龜特別的呼吸方式,能幫助調節體內的氣,提升呼吸效率有助於養生。道教經典《抱朴子.對俗》就記載,「知龜鶴之遐壽,故效其導引以增年。」武俠小說中常見的「龜息功法」也是受烏龜啟發而來。

「烏龜會將氣存在肺部,再以緩慢的速度消耗,」賴榮年解釋,人體雖然構造不同,但可以學習烏龜放慢呼吸速度,並用意念想像氣經過任脈與督脈,促進體內氣的循環。從西醫觀點來看,放慢呼吸能活絡副交感神經,啟動身體修復機制,有效達到放鬆。

練習方式:

①吸氣時,利用意念想像吸入的氣延著背部脊椎慢慢上升到頭頂(行經督脈)。

②吐氣時,想像氣從頭頂,經過臉部、喉嚨、胸部到腹部丹田(行經任脈)。

③呼吸速度因人而異,原則是愈慢、愈深愈好。

平常想到就可以練習,不用特定場合或環境,透過呼吸穩定情緒、讓交感神經適度休息,就能養足元氣不焦慮,賴榮年說。

延伸閱讀:

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。






 久菱淨水器 專利客製代工


工商時報【文╱郭文正】

專業製造淨水器40年經驗的久菱實業公司,因技術成熟且經驗豐富,除了自有品牌銷售之外近年來更已成為國內淨水器專業代工廠,同時也可針對客戶需求做客製化的開發或代工,今年也再度參展2018台南國際生技綠能展,攤位號碼A401。

久菱公司董事長洪金龍表示,產品除已獲得多項專利之外,並曾榮獲瑞士日內瓦世界發明展銀牌獎、德國比利時世界發明展銅牌獎。

洪金龍進一步表示,由於泡茶為最大的休閒興趣,,也因為價格公道逐漸開啟商機並與淨水器銷售相得益彰,展示期間歡迎大家到攤位品嘗以該公司淨水器過濾泡茶的甘甜味道。








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