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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公益保肝暨四癌篩檢 保肝顧健康
肝病危害國人健康甚鉅，高雄市政府衛生局與肝病防治學術基金會、台北市敦化扶輪社、7-ELEVEN、義大醫療財團法人義大醫院、義大癌治療醫院及義大大昌醫院共同合作，於12月8日（星期六）在高市莊敬國小活動中心，為高雄市民朋友辦理免費肝炎、肝癌檢驗及Ｂ肝、Ｃ肝患者病毒量篩檢活動，同時也結合義大醫院醫療團隊，提供符合政府免費補助四癌篩檢資格之民眾，持健保卡即可接受大腸癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌篩檢服務。高雄市政府衛生局黃志中局長、肝病防治學術基金會執行長楊培銘教授、台北市敦化扶輪社陳裕禎社長、國際扶輪3510地區李德安總監、義大大昌醫院張基昌院長及知名藝人車冠德等貴賓們呼籲守護健康保肝篩檢要趁早!
高雄市政府衛生局黃志中局長表示：根據衛福部死因統計，肝癌為高雄市十大癌症死因排名第1位，目前國民健康署成人預防保健服務僅針對民國55年或以後出生且年滿45歲民眾，終生一次免費B、C型肝炎篩檢，因此衛生局積極連結公共衛生、臨床醫療及民間團體，與肝基會合作陸續於高雄各轄區辦理多次免費肝病篩檢，並將篩檢年齡提前至20歲讓肝炎篩檢更加普及，使年輕市民也能及早為自己肝臟健康把關，感謝肝基會帶著社會的愛心善款，做公益助三民區民眾保肝，加強民眾重視保肝議題並接受篩檢掌握自身健康。
肝病防治學術基金會執行長楊培銘教授說：肝基會意識到，若僅止於篩檢，對全面消滅肝病幫助有限，必須把就診率與治療率提升，尤其B肝帶原者早有藥物可以控制，C型肝炎患者目前已有藥物可以根治，且2019年初用藥即將納入健保給付，患者應該好好把握機會遠離肝苦。肝基會自93至107年陸續在高雄篩檢共17,144位，發現B型肝炎帶原2,329人(帶原率約13.58％)；C型肝炎患者582人(帶原率約3.39％)。做肝病抽血篩檢，第一步可讓民眾了解自己是否是B、C型肝帶原患者及肝功能狀況，再進一步給予病毒量及腹部超音波檢查，經篩檢結果診斷出肝病的個案，有效利用在地醫療服務網絡，做收案管理、追蹤治療，不但能讓民眾對自己肝臟的健康有更多的關注，即便發現任何異常，也可以早期診斷早期治療。目前全台灣約有250萬名Ｂ型肝炎帶原者，是全世界Ｂ肝帶原率最高的地方，平均帶原率約15％～20％，約40萬C型肝炎患者，帶原率約2％～4％，估計在台灣每年約有一萬多人因肝病往生。換句話說，平均約40分鐘就有一個家庭的成員因肝病往生而致家庭破碎。
知名藝人車冠德，工作之餘更熱心公益活動，特別起早南下高雄，以親身經歷呼籲民眾，千萬不可誤信來路不明的偏方自行保肝，B、C肝帶原患者一定要定期到醫院追蹤，做完整肝臟檢查，才是正確保肝之道。肝臟是沈默的器官，往往等到病灶出現已事態嚴重，所以保肝第一步人人驗B、C肝，帶原患者要定期追蹤，早期發現、早期治療才能免於遺憾！
公益肝病篩檢對象為20歲以上民眾，檢驗項目包括：B型肝炎表面抗原、B型肝炎表面抗體、C型肝炎抗體、甲種胎兒蛋白（AFP）、肝功能指數（GOT、GPT）、Ｂ、Ｃ型肝炎患者病毒量檢查。檢查結果兩週內寄送民眾，檢查異常者另於108年1月5日安排至義大大昌醫院由肝基會肝膽胃腸專科義工醫師為Ｂ、Ｃ型肝炎患者做腹部超音波及後續衛教與追蹤。
(中廣記者林憲源)
天然胃藥高麗菜，加它更抑制血糖、活化代謝
【早安健康／張承宇報導】台灣大約有10％人口患有消化性潰瘍，消化性潰瘍如果發生在胃部，就稱作胃潰瘍。胃潰瘍不但會造成腹脹、腹痛、噁心嘔吐，長期下來還可能提高罹患胃癌機率，不可不防。日本暢銷健康食譜作家，推薦一道做法超簡單的高麗菜食譜，更有減肥、預防胃炎、胃潰瘍、防癌的效果！
醋高麗菜好處多，養顏美容抗胃癌
著有多本健康食譜的日本福岡女子大學客座教授、料理研究家村上祥子，推薦了一道「醋高麗菜」，他強調，這道醋高麗菜不但很容易製作，又美味，還有許多健康功效！
村上祥子表示，醋可以消除疲勞、促進血液流動、增進食慾、降血壓，特別推薦給有高血壓的族群。而高麗菜含有豐富的維生素C，每100g高麗菜，約含有37.2mg的維生素C，比一般認為維生素C豐富的柑橘類（每100g含有31mg）還要高。維生素C具備美容的效果，是人體生成膠原蛋白不可或缺的營養素，能幫助抑制人體黑色素生成、預防斑點，還能讓肌膚更有彈性、更年輕。
除了有美容效果的維生素C以外，高麗菜也含有大量維生素U，能抑制胃酸分泌，保護胃腸黏膜，預防改善胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等問題。而其中慢性胃炎、胃潰瘍皆有癌變的可能，再加上高麗菜含有的「異硫氰酸酯」，也被認為具備預防胃癌、食道癌的效果。因此可以說，吃高麗菜還有預防食道癌、胃癌的效果。
這道醋高麗菜裡面還會加入砂糖，不單單只是為了調味。砂糖能幫助活化體內新陳代謝系統「檸檬酸循環」，提高代謝力並打造易瘦體質。而高麗菜中豐富的膳食纖維，也能調整腸內環境、增加便量、促進腸道蠕動，改善便秘問題。村上祥子強調，這兩種功效，使得醋高麗菜具備了減肥效果。
下一頁學做醋高麗菜！
東京醫科齒科大學名譽教授藤田紘一郎也指出，醋的主成分醋酸，具備良好的減肥效果，可以幫助分解攝取的糖分和造成疲勞的乳酸，也能促進體內檸檬酸循環，讓減肥效果更上升。他特別推薦，在飯前先吃醋高麗菜當前菜，讓飽食中樞得到刺激、有飽足感，就不容易吃太多，讓減肥效果更上升，而且還有抑制血糖急速上升的效果。
醋高麗菜這樣做
材料
高麗菜500g。
醋150ml。
砂糖60g。
鹽1小茶匙。
※砂糖也可以依喜好換成黑糖、蜂蜜等其他甜味來源，如果有高血糖問題，建議減量，或是換成人工甘味料。
做法
- 高麗菜切絲，先放在不鏽鋼碗中備用。
- 鍋子中放入醋、砂糖、鹽巴等調味料，開火。
- 煮滾了以後淋到高麗菜上面，等冷卻以後裝到其他容器裡面放置一晚即可享用。
※放冷藏可以保存好幾個月，當成配菜，想吃再吃就好。
直接吃就很美味，但村上祥子也推薦拌入納豆，或是加入柴魚片、和其他蔬菜混合生菜沙拉等多種吃法，既健康又美味！
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