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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紅襪季後賽大功臣 將簽新約後續留
記者林辰彥／綜合報導
根據美國「The Athletic」報導，美國職棒波士頓紅襪在今年美國職棒季後賽的大功臣伊爾瓦迪（Nathan Eovaldi），將在與紅襪簽訂新約之後，續留在紅襪。
▲Nathan Eovaldi。（圖／取自Nathan Eovaldi IG）
伊瓦爾迪在7月25日從坦帕灣光芒交易到紅襪之後，11場先發外加1場長中繼，戰績3勝3敗，自責分率3.33。伊爾瓦迪愈投愈順，在8月時的5場出賽，自責分率只有1.35，這也開啟了他在季後賽的大功臣投球內容。伊爾瓦迪在季後賽投了22.1局，總共只有4分責任失分。
在世界大賽結束後，紅襪老闆Dave Dombrowski說：「伊爾瓦迪為他自己贏得了許多金錢的身價。」
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蛋白質不夠 當心肌肉正悄悄流失
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
根據一項針對中老年人所舉辦的整合式篩檢結果顯示，受測者共計64位，平均年齡為65.88歲，出現衰弱肌少症危險群佔22%、骨鬆高危險群佔21.9%，其中年齡>65歲骨鬆高危險群更佔71.4%、中度以上退化性關節炎也佔37.5%，顯示隨著年齡老化，骨質與肌肉都像溜滑梯般向下流失。醫師提醒，要預防肌少症，補充優質且足量的蛋白質及胺基酸非常重要。
年齡老化恐伴肌少症發生 嚴重還可能導致死亡
復健科診所林宗慶醫師表示，肌少症是近年來復建及高齡醫學相當熱門的議題，從醫學上的觀點來看，肌少症屬一種漸進式的肌肉質量減少及肌肉功能降低的症狀，它可能造成疾病的高發生率、降低生活品質，甚至會引發併發症導致死亡。而造成肌少症最主要的原因便是老化，一旦身體蛋白質代謝不平衡，加上本身患有慢性疾病或飲食長期攝取不夠，以及運動量不足等，皆會加速肌少症的發生。
預防肌少症 營養補充+肌力訓練是關鍵
為協助有肌少症風險的民眾，能透過積極營養補充及肌力訓練運動，復健科診所陳昭蓉院長表示，面對高齡浪潮來襲，老人的健康照護刻不容緩，目前與財團法人台北市國宏社會福利慈善事業基金會共同舉辦肌力訓練班，透過專業復建科醫師的評估及診斷，及受過相關專業的物理治療師設計適合長者的運動訓練，並搭配飲食管理，讓長者為自己的肌肉骨骼把關。
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